Beneficios del Tart Cherry en deportistas
El Tart Cherry es un suplemento natural, seguro y eficaz para mejorar la recuperación y el rendimiento en deportistas, especialmente en disciplinas de resistencia y entrenamientos de alta intensidad.
1. Recuperación muscular más rápida
Reduce el dolor y la sensibilidad muscular posteriores a entrenamientos intensos o competencias.
Se ha visto que acelera la recuperación después de ejercicios de resistencia (correr, ciclismo, triatlón) y fuerza.
2. Disminuye inflamación y estrés oxidativo
Rico en antocianinas y polifenoles, que reducen la inflamación y el daño celular generado por el ejercicio intenso.
Puede ayudar a modular el dolor articular en entrenamientos de alto volumen.
3. Mejora del rendimiento en deportes de resistencia
Al reducir el daño muscular, permite entrenar más seguido y con menos fatiga acumulada.
Algunos estudios reportan mejoras en la economía de carrera y potencia en ciclismo tras suplementación.
4. Protección cardiovascular
Sus polifenoles ayudan a mejorar la circulación sanguínea y la función endotelial.
Potencial apoyo en la regulación de la presión arterial en atletas de resistencia.
5. Menor riesgo de lesiones por sobrecarga
Al modular la inflamación y el estrés oxidativo, puede reducir la incidencia de lesiones asociadas a entrenamientos intensos o acumulados.
🌸 Beneficios del Tart Cherry en la mujer pre y menopausia
1. Mejora del sueño y el descanso
Aporta melatonina natural, ayudando a regular el ciclo circadiano.
2. Apoyo contra la inflamación y el dolor articular
Sus antocianinas reducen inflamación y rigidez, beneficioso para molestias musculoesqueléticas que suelen aumentar con los cambios hormonales.
3. Regulación del estrés oxidativo
Protege frente al daño celular asociado a la disminución de estrógenos, ayudando a mantener salud de piel, vasos sanguíneos y tejidos.
4. Salud cardiovascular
Contribuye a mejorar la presión arterial, circulación y perfil lipídico, puntos críticos en menopausia donde aumenta el riesgo cardiovascular.
5. Soporte en el control de peso y metabolismo
Puede ayudar a modular el apetito y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Sus polifenoles favorecen un metabolismo más eficiente.
6. Mejor estado de ánimo y energía
Al mejorar el descanso y reducir inflamación, se traduce en mayor vitalidad y mejor tolerancia al estrés.
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